什么叫应激？影响压力和应激差异体验的因素主要有哪些？

答：应激是指当各种体内因素作用于人，使人感到紧张、有压力的心理反应，以及由此带来的一系列身体反应的过程。

影响压力和应激差异体验的因素主要有：（1）个体的认知方式：个体如何认识、理解和评价当前所面临的压力和应激源，是造成差异体验的一个非常重要的因素；（2）过去的经验和经受的训练：如果个体曾经经受过相关的训练、具备对付应激的能力和经验，或者曾经经历过应激，则对压力的应激源的消极反应较小；反之，则反应强烈；（3）社会支持；（4）个体特征；此外，性别也是造成压力体验差异的一个因素。