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胶原蛋白早上还是晚上吃比较好

08-01

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    胶原蛋白是可以食用的,那么胶原蛋白早上还是晚上吃比较好呢?
    胶原蛋白建议在晚上睡觉前喝比较好,更有利于集体的吸收。平常适当的补充胶原蛋白可以美容养颜,胶原蛋白可以锁住肌肤的水分,增强皮肤的弹性美白皮肤,淡化色斑,延缓衰老,胶原蛋白还可以促进骨胶原的合成,促进蛋白质和钙剂的吸收,可以预防骨质疏松,胶原蛋白还可以补充体内的水分,防止晚间血液粘稠,可以预防一些心血管疾病。
    皮肤之所以富有弹性,主要因为皮肤真皮层内胶原纤维的胶原质形成皮肤的支架。伴随着人的衰老,工作的繁忙和劳累,皮肤胶原质分泌的减少使娇嫩的肌肤开始变松弛、干燥,就出现了皱纹和光泽减退等问题。因而要保持皮肤的青春活力就必须增加皮肤胶原质的含量。
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